کشور – روستا بوشهر موزیک سراسری برنامه

کشور – روستا: بوشهر موزیک سراسری برنامه برنامه های رادیویی جدول پخش اردیبهشت ماه

گت بلاگز اخبار پزشکی درمان بی خوابی با عینک شیشه کهربایی

محققان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا راهکاری را یافتند که بر اساس آن با استفاده از عینک‌هایی با شیشه کهربایی رنگ می‌توان مانع رسیدن نورآبی به چشم بازدیدکنندگان شده

درمان بی خوابی با عینک شیشه کهربایی

درمان بی خوابی با عینک شیشه کهربایی

عبارات مهم : محققان

محققان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا راهکاری را یافتند که بر اساس آن با استفاده از عینک هایی با شیشه کهربایی رنگ می توان مانع رسیدن نورآبی به چشم بازدیدکنندگان شده است و بی خوابی ناشی از کار با تجهیزات الکترونیکی را درمان کرد.

به گزارش ایرنا از ساینس، گوشی های هوشمند، تبلت ها و سایر تجهیزات الکترونیکی دارای نمایشگر، جهت نوردهی از LED استفاده می کنند که طول موج آن در قسمت آبی طیف نور مرئی قرار دارد. نورآبی در شب موجب کم کردن ملاتونین و زیاد کردن هوشیاری می شود.

درمان بی خوابی با عینک شیشه کهربایی

با اطلاع از این عنوان محققان فرضیه ای را ارایه کردند جهت بررسی صحت این فرضیه محققان 14 داوطلب مبتلا به عارضه بی خوابی را مورد مطالعه قرار دادند. از این بازدیدکنندگان خواسته شد به مدت 7 شب به مدت دو ساعت از عینک هایی استفاده کنند که دارای شیشه کهربایی رنگ بودند. دو هفته بعد همین آزمایش با استفاده از عینک های دارای شیشه بدون رنگ تکرار شد.

در این تحقیقات معلوم شد مدت خواب داوطلبان با استفاده از شیشه های کهربایی حدود 30 دقیقه زیاد کردن می یابد. همچنین بر اساس بیانات داوطلبان کیفیت خواب آن ها نیز زیاد کردن یافته و به طور کلی آثار نامطلوب بی خوابی کم کردن داشته است.

محققان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا راهکاری را یافتند که بر اساس آن با استفاده از عینک‌هایی با شیشه کهربایی رنگ می‌توان مانع رسیدن نورآبی به چشم بازدیدکنندگان شده

گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Journal of Psychiatric Research انتشار یافته است.

واژه های کلیدی: محققان | استفاده | داوطلبان | بی خوابی | الکترونیکی | اخبار پزشکی

دانلود


دانلود فایل ها

نویسنده : getblogs